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2026-03-20 06:24:17
来源:zclaw

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全聚焦│给自己(ji)30天 让肝脏“减减负” 脂肪肝干涉干与第一步是(shi)减重 自觉节食会(hui)加(jia)重病情

3月18日(ri)是(shi)全国爱肝日(ri),目前我国成人非酒精性脂肪肝抱病率约29.6%,抱病人数超3亿(yi),约莫3到4人中就(jiu)有一人患有脂肪肝。这不,南京一家病院推出公益脂肪肝健康挑衅赛,由专业医生带队,30地(di)利间,赞助大(da)家迷信减重、甩(shuai)掉(diao)脂肪肝。

脂肪肝已成为我国最(zui)常见的慢性肝病,与瘦削、糖尿病、长期久坐不动等生活体式格局密切(qie)相干。

南京市第二病院肝病科主任医师黄平(ping)说:“目前脂肪肝由于生活体式格局的改变,出现年轻化甚至(zhi)于低龄化,比(bi)如说一些儿童长期吃(chi)一些油(you)炸食品、高(gao)糖饮料,在(zai)儿童期便可能造(zao)成脂肪肝了,脂肪肝病程(cheng)相对对照长,可能你在(zai)年轻的时间轻度或中度脂肪肝,这个时间可能长达10年以(yi)上,中年以(yi)后反(fan)复炎(yan)症,甚至(zhi)于一发现就(jiu)是(shi)肝硬化了。”

医生表示,早(zao)期进(jin)行生活体式格局调解,是(shi)可以(yi)逆(ni)转脂肪肝的。近日(ri),南京市第二病院推出公益脂肪肝健康挑衅赛,招募名额(e)100名,年龄在(zai)18到65周岁之间,近6个月内确(que)诊脂肪肝、或肝功效(xiao)非常、猜疑(yi)脂肪肝,和瘦削、二型糖尿病等患者(zhe)可以(yi)关注病院微信公众号报名参(can)加(jia)。30地(di)利间内,参(can)与者(zhe)线(xian)上打卡一日(ri)三餐(can),医生与营养(yang)师会(hui)针对性给出饮食建议和运动指导。

南京市第二病院肝病科主任医师郭银燕(yan)说:“脂肪肝的干涉干与体式格局主要是(shi)加(jia)重体重,还有腰围这一块,我们推出这个活动,也是(shi)为了更迷信地(di)赞助大(da)家减重,我们采取正(zheng)常一日(ri)三餐(can)打卡,有营养(yang)师来进(jin)行指导,包括素菜、荤菜、主食的搭配,让你既能够吃(chi)饱,又能够减重。”

医生提示,体检发现脂肪肝,如果是(shi)中度或重度,必(bi)要咨询专科医生,追求医学(xue)干涉干与。如果是(shi)轻度,可以(yi)通过少吃(chi)、多动等生活体式格局调解来控制。必(bi)要提示的是(shi),脂肪肝患者(zhe)减重,不能自觉节食。

郭银燕(yan)说:“自觉地(di)不吃(chi)或者(zhe)只吃(chi)素菜,一个是(shi)造(zao)成体重下落得太快;另外一方(fang)面,脂肪的代谢中,蛋白也是(shi)不可或缺的,蛋白含量减少,它(ta)的载脂蛋白也会(hui)减少,这种赞助脂肪转运的物资是(shi)下落了,也不利于脂肪的代谢,反(fan)而会(hui)加(jia)重脂肪肝的构成。”

记者(zhe)│江苏广电总台荔枝新闻(wen)中心

汪乐萍(ping) 张中玄

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